Hier te koop
Een heerlijke mix van bloemkool, worteltjes, peultjes en courgette, licht gekruid om nog meer smaak te geven aan uw maaltijden! Een makkelijke bereiding van iglo dankzij het stoomzakje dat speciaal ontwikkeld is voor bereiding in de microgolf.
Bereiding
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
MICROGOLFOVEN:
Leg het diepvries stoomzakje op een bord en verwarm in de microgolfoven. Neem na 4 minuten op 800W het stoomzakje uit de microgolfoven en schud voorzichtig om de groenten en kruiden te mengen. Verwarm nog 3 minuten op 800W, of 2 minuten voor behoud van meer bite.Neem het stoomzakje voorzichtig uit de microgolfoven en open het met een schaar. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. Wees behoedzaam bij het vastnemen van het zakje aangezien dit nog warm kan zijn.
Leg het diepvries stoomzakje op een bord en verwarm in de microgolfoven. Neem na 4 minuten op 800W het stoomzakje uit de microgolfoven en schud voorzichtig om de groenten en kruiden te mengen. Verwarm nog 3 minuten op 800W, of 2 minuten voor behoud van meer bite.Neem het stoomzakje voorzichtig uit de microgolfoven en open het met een schaar. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. Wees behoedzaam bij het vastnemen van het zakje aangezien dit nog warm kan zijn.
KOOKPOT:
Knip het zakje open en doe de diepvries inhoud van het zakje in een kleine kookpot met 3 eetlepels water. Kook gedurende 11 minuten op matig vuur. Roer regelmatig.
Knip het zakje open en doe de diepvries inhoud van het zakje in een kleine kookpot met 3 eetlepels water. Kook gedurende 11 minuten op matig vuur. Roer regelmatig.
Bewaaradvies
Thuis in de diepvries bewaren.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
Niet ontdooid of rauw consumeren.
Altijd direct ingevroren bereiden volgens onze instructies.
De kooktijden kunnen variëren per apparaat
Aanvullende instructies
Zorg ervoor dat het product goed gaar is.
Ingrediënten
Groentemix in wisselende verhoudingen 97% (bloemkool 30%, wortelen 30%, courgette 22%, sugar snaps 15%), koolzaadolie, zout, lavaswortel, uienpoeder, peper, laurierblad.
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
2 porties gekruide groentemix van bloemkool, wortelen, courgette en sugar snaps. Diepvries.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
210
kJ
315
kJ
4
%
Energie (kcal)
50
kcal
75
kcal
4
%
Vetten
2,1
g
3,2
g
5
%
waarvan
verzadigde vetzuren
0,1
g
0,2
g
1
%
Koolhydraten
4,8
g
7,2
g
3
%
waarvan
suikers
4,1
g
6,2
g
7
%
Vezels
2,5
g
3,8
g
Eiwitten
1,9
g
2,9
g
6
%
Zout
0,4
g
0,6
g
10
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 150g diepvries product te bereiden in de microgolfoven.