Hier te koop
3 porties gekruide groente- en aardappelmix met champignons. Diepvries
Bereiding
PAN:
- Doe het diepvries product in een pan samen met 1 eetlepel olie.
- Bak op een hoog vuur gedurende 13 minuten tot de gewenste dikte van de saus is bereikt.
- Regelmatig roeren.
MICROGOLFOVEN:
- Doe het diepvries product in een schotel geschikt voor de microgolfoven en dek af.
- Verwarm gedurende 13 minuten op 600 W.
- Roer halverwege de bereidingstijd goed door en voor het opdienen.
- Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
Bewaaradvies
- Thuis in de diepvries bewaren.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- Niet rauw of ontdooid eten. Bereid altijd direct uit de diepvries volgens instructies voor maximaal vitaminebehoud. De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Ingrediënten
Gekruide groente- en aardappelmix in wisselende verhouding 84% [gebakken aardappelpartjes 20% (aardappel, zonnebloemolie, dextrose, zout), spruitjes, sperziebonen, wortelen 13%, ui, water, zout, knoflookpuree (knoflook, zout), zwarte peper, rijstzetmeel], champignonmix in wisselende verhoudingen 16% (champignon, nameko champignon)
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
215
kJ
520
kJ
6
%
Energie (kcal)
51
kcal
125
kcal
6
%
Vetten
1,1
g
6,8
g
10
%
Koolhydraten
7,2[Edit text here]
g
11
g
4
%
Vezels
2,6
g
4,2
g
Eiwitten
1,8
g
2,8
g
6
%
Zout
0,62
g
0,99
g
17
%
Sugars
2,5
g
4,0
g
4
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 160g diepvries product en 5g koolzaadolie in de pan te bereiden.