Een heerlijk traditioneel recept op de wijze van de iglo, klaar in 10 minuten in de microgolf! Kelbeljauwfilet met een heerlijke wittewijnsaus, aardappelpuree en groentjes. Bereid zonder toevoeging van bewaarmiddelen, kunstmatige smaakstoffen of kleurstoffen. Verwen uw papillen!
Bereiding
Microgolfoven:
- Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in.
- Verwarm het diepvries product 10 minuten op 800W.
- Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
Bewaaradvies
- Thuis in de diepvries bewaren.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- Deze maaltijd bevat rauwe vis. Zorg ervoor dat de vis goed gaar is, alvorens op te dienen.
Aanvullende instructies
- De kooktijden zijn gemiddelde waarden en moeten worden aangepast aan het apparaat.
Ingrediënten
Aardappelpuree 40% [aardappelen 30%, halfvolle MELK, zonnebloemolie, boter (MELK), EIgeel, zout, specerijen], witte wijn saus met groenten 31% [groenten 9% (courgette 3%, wortel 3%, SELDERIJ), water, room (MELK), witte wijn 1,9%, sjalotten 0,99%, boter (MELK), TARWEbloem, maïszetmeel, VISbouillon (maltodextrine, aardappelzetmeel, TARWEbloem, VISpoeder, zout, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, glucosestroop, MELKeiwit, witte wijn extract, uien, suiker), citroensap uit sapconcentraat, volle MELKpoeder, zout, peterselie, witte peper], kabeljauw (VIS) 20%, groenten in wisselende verhoudingen 8% (courgettes 4%, wortelen 4%).
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
- De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
- Kan SOJA, WEEKDIEREN, en SCHAALDIEREN bevatten.
Extra informatie
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
443
kJ
1995
kJ
24
%
Energie (kcal)
106
kcal
478
kcal
24
%
Vetten
5,8
g
26
g
37
%
waarvan
verzadigde vetzuren
2,6
g
12
g
60
%
Koolhydraten
7,7
g
35
g
13
%
waarvan
suikers
1,1
g
5,0
g
6
%
Vezels
1,3
g
5,9
g
Eiwitten
5,1
g
23
g
46
%
Zout
0,53
g
2,4
g
40
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door een schaal met 450g diepvries product te bereiden in de microgolfoven.
Review toevoegen
Wat onze consumenten denken
-
Kabeljauw met wijnsausVandaag aangekocht in Delhaize, als avondmaal genuttigd was lekker spijtig dat er een 7tal graten inzaten ,zou niet mogen zijn.Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
Vergelijkbare producten
Belviva producten