Gegrilde groenten 450g

Hier te koop

Varieer uw gerechten en ontdek de ware smaak van gegrilde groenten met iglo's Gegrilde Groentemix.

Met heerlijke zongedroogde tomaatjes! 

logo nutri score

Bereiding

Bereidingswijze  

PAN:

Verwarm het diepvries product in een hete pan met 1 eetlepel plantaardige olie. Bak gedurende 10 minuten op middelhoog vuur. Roer regelmatig om.


OVEN:

Verwarm de (hetelucht) oven voor op 220°C. Doe het diepvries product in een ovenschaal en mix goed met 1 eetlepel plantaardige olie. Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en plaats in het midden van de oven gedurende 25 minuten. Verwijder de folie, roer door en plaats terug in de oven voor 5 minuten zonder folie. 

Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. 

Veiligheidsinstructies

Niet ontdooid of rauw consumeren.

Altijd direct ingevroren bereiden volgens onze instructies.

Aanvullende instructies

De kooktijden kunnen variëren per apparaat.   

Ingrediënten

Groentemix in wisselende verhoudingen [courgette 40%, aubergine 25%, gele paprika 17%, rode paprika 10%, gedroogde tomaten 8% (tomaten, zout)] 

De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.

Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.

Extra informatie

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
 
216
 
kJ
435
 
kJ
5
 
%
Energie (kcal)
 
51
 
kcal
104
 
kcal
5
 
%
Vetten
 
<0,5
 
g
3,8
 
g
5
 
%
waarvan
 
0,1
 
g
0,7
 
g
4
 
%
Koolhydraten
 
8,8
 
g
13
 
g
5
 
%
waarvan
 
6,6
 
g
9,9
 
g
11
 
%
Vezels
 
2,6
 
g
3,9
 
g
Eiwitten
 
2,7
 
g
4,1
 
g
8
 
%
Zout
 
1,5
 
g
2,3
 
g
38
 
%

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een diepvries portie van 150g bereid in de oven met 3g olijfolie.

Review toevoegen

Geef alsjeblieft wat extra informatie:
* Verplichte velden
* Verplichte velden