Hier te koop
Voor het veganistische tijdperk is meer nodig dan een recept, en met onze vis zonder vislaagje heb je keuze te over.
Onze vegetarische gepaneerde filets zijn visloze filets op basis van rijstvlokken en tarwegluten, bedekt met een krokant broodkruim. Dit vegetarische alternatief voor zowel vegetariërs als flexitariërs is een bron van eiwitten en omega 3. Een veganistisch recept met een Nutri-Score A, zonder afbreuk te doen aan de smaak.
Voeg wat groentjes toe voor een optimale maaltijd.
Het is tijd om veganistisch te eten!
Bereiding
OVEN:
- Verwarm de oven voor op 220°C (hetelucht 200°C).
- Leg het diepvries product op bakpapier op de bakplaat.
- Bak in de oven gedurende 19 minuten
PAN:
- Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan.
- Doe het diepvries product in de pan en bak 10 minuten op matig vuur.
- Regelmatig omdraaien.
Bewaaradvies
- Diepvries. Thuis in de diepvries bewaren.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Aanvullende instructies
- 2 porties vegetarische stukken op basis van rijst en tarwe, gepaneerd, voorgebakken. Diepvries.
Ingrediënten
Rijstvlokken 41% (water, rijst), water, paneermeel 12% (TARWEbloem, gist, suiker, dextrose, TARWE gluten, zout, paprikapoeder), koolzaadolie, TARWEbloem 7,3%, TARWEgluten 6,6%, TARWEzetmeel 5,2%, erwtenvezel, natuurlijk aroma, zout, TARWEvezel, rijsmiddel: ammoniumcarbonaat.
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Extra informatie
- 2 porties vegetarische stukken op basis van rijst en tarwe, gepaneerd, voorgebakken. Diepvries.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
1078
kJ
1162
kJ
14
%
Energie (kcal)
257
kcal
278
kcal
14
%
Vetten
12
g
13
g
19[Edit text here]
%
Koolhydraten
28
g
30
g
11
%
Vezels
2,3
g
2,5
g
Eiwitten
8,2
g
8,9
g
18
%
Zout
0,8
g
0,86
g
14
%
Sugars
1,4
g
1,5
g
2
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 108 g diepvries product in de oven te bereiden. Een portie bevat 1,1 g alfalinoleenzuur.