Les épinards surgelés ne sont pas frais parce qu'ils sortent du congélateur ? C'est le contraire !
Nos épinards Iglo sont fraîchement congelés dans les 3h qui suivent la récolte, ce qui préserve la fraîcheur mais aussi les vitamines et le goût. Plus frais et plus savoureux, ça ne peut pas être mieux !
Facile à préparer grâce à un format portionnable, les épinards Iglo sont un accompagnement parfait pour beaucoup de repas savoureux !
Préparation
Ne pas décongeler avant utilisation.
MICRO-ONDES :
Afin de conserver au maximum les vitamines, réchauffez dès la sortie du congélateur dans votre micro-ondes. Versez les épinards surgelés dans un récipient qui convient au micro-ondes et couvrez. Réchauffez les épinards à 800W pendant 18 minutes, ou 7 minutes par portion de 250g. Bien remuez à la moitié du temps de cuisson et avant de servir. Laissez reposer 2 minutes avant de servir.
Afin de conserver au maximum les vitamines, réchauffez dès la sortie du congélateur dans votre micro-ondes. Versez les épinards surgelés dans un récipient qui convient au micro-ondes et couvrez. Réchauffez les épinards à 800W pendant 18 minutes, ou 7 minutes par portion de 250g. Bien remuez à la moitié du temps de cuisson et avant de servir. Laissez reposer 2 minutes avant de servir.
CASSEROLE :
Versez la quantité souhaitée d'épinards surgelés dans une casserole et couvrez. Réchauffez à feu moyen jusqu'à ébullition. Maintenez l'ébullition et faites cuire 2 minutes supplémentaires. Mélangez régulièrement.
Versez la quantité souhaitée d'épinards surgelés dans une casserole et couvrez. Réchauffez à feu moyen jusqu'à ébullition. Maintenez l'ébullition et faites cuire 2 minutes supplémentaires. Mélangez régulièrement.
Instructions de conservation
Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.
Ne pas recongeler après décongélation.
Instructions de sécurité
Ne pas consommer décongelé ou cru.
A préparer toujours directement surgelé selon nos instructions.
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
A préparer toujours directement surgelé selon nos instructions.
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
Instructions additionnelles
Assurez vous que le produit soit bien cuit.
Ingrédients
Epinards 100%
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Autres informations
3 portions d'épinards hachés, blanchis, portionables. Surgelé.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
78
kJ
195
kJ
2
%
Energie (kcal)
19
kJ
47
kJ
2
%
Matières grasses
<0,5
g
0,83
g
<1
%
dont
acides gras saturés
0,10
g
0,25
g
2
%
Glucides
0,5
g
1,2
g
<1
%
dont
sucres
<0,5
g
<0,5
g
<1
%
Fibres alimentaires
2,1
g
5,2
g
Protéines
3,1
g
7,7
g
16
%
Sel
0,04
g
0,10
g
2
%
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 250g de produit surgelé au four à micro-ondes.
1 portion d'épinards Iglo équivaut à 83% de la quantité journalière recommandée en légumes.
1 portion d'épinards Iglo équivaut à 83% de la quantité journalière recommandée en légumes.
