Hier te koop
De vegetarische Fish Sticks van iglo Green Cuisine worden klaargemaakt met rijst, tarwe en heerlijke kruiden in een krokant jasje. Heerlijk in een broodje met rauwkost voor een gourmet pauze!
Bereiding
OVEN:
- Verwarm de oven voor op 230°C (hetelucht 230°C).
- Leg de diepvries Vegetarische Fish Sticks op een bakpapier op de bakplaat.
- Bak bovenaan de oven gedurende 12 minuten (hetelucht 10 minuten).
- Draai halverwege om.
PAN:
- Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan.
- Doe de diepvries Vegetarische Fish Sticks in de pan en bak 8 minuten op matig vuur.
- Regelmatig omdraaien.
- Dep met keukenpapier alvorens op te dienen.
AIRFRYER:
- Verwarm de airfryer voor op 180°C.
- Leg de diepvries Vegetarische Fish Sticks (maximaal 8 per keer) in de airfryer en bak gedurende 10 minuten op 180°C.
- Draai halverwege om.
Bewaaradvies
- In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Ingrediënten
Rijstvlokken 40% (rijst, water), paneermeel (TARWEbloem, water, specerijen, gist, zout), water, koolzaadolie, gluten (TARWE), TARWEbloem aardappelzetmeel, natuurlijk aroma, TARWEvezel, zout.
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
3 porties sticks op basis van rijst en tarwe, gepaneerd, voorgebakken. Diepvries
Bereid zonder toevoeging van smaakversterkers, kunstmatige smaak- of kleurstoffen.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
1073
kJ
1181
kJ
14
%
Energie (kcal)
257
kcal
282
kcal
14
%
Vetten
13
g
14
g
20
%
waarvan
verzadigde vetzuren
0,9
g
1,1
g
6
%
Koolhydraten
26
g
29
g
11%
%
waarvan
suikers
1,7
g
1,9
g
2
%
Vezels
2
g
2,3
g
Eiwitten
7,9
g
8,9
g
18
%
Zout
1,3
g
1,5
g
25
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 112g diepvries product in de oven te bereiden.
Een portie bevat 1,2 g alfalinoleenzuur.
Review toevoegen
Vergelijkbare producten
Belviva producten
Aanbevolen recepten
Verfijn je keuze
