Potiron & Quinoa 400g

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Découvrez notre délicieux mix de légumes Potiron & Quinoa associant du quinoa à un mélange savoureux de potirons, de carottes jaunes, de brocoli, de lentilles et de petis pois. Cette recette moderne & innovante fait partie de la nouvelle gamme Veggie Love, qui est composée de mix de légumes légèrement assaisonnés, modernes et traditionnels. Le tout préparé sans arômes ou colorants artificiels, tout en étant une bonne source de protéines et de fibres.

Informations sur le produit Ingrédients Informations nutritionnelles Avis

Préparation

Ne pas décongeler avant utilisation.

MICRO-ONDES :
Versez le potiron et le quinoa surgelé dans un récipient qui convient pour le micro-ondes et couvrez. Réchauffez-le à 800W pendant 9 minutes, ou 5 minutes pour la moitié du contenu. Remuez bien à la moitié du temps de cuisson et avant de servir. Laissez reposer 2 minutes avant de servir.

POÊLE :
Versez le potiron et le quinoa surgelé dans une poêle préchauffée. Faites cuire 5 minutes à feu vif en remuant. Couvrez la poêle avec un couvercle adapté et continuez à cuire 4 minutes à feu moyen. Remuez régulièrement.

Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.

Instructions de sécurité

Ne pas consommer décongelé ou cru.
A préparer toujours directement surgelé selon nos instructions.
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.

Instructions additionnelles

Assurez vous que le produit soit bien cuit.

Ingrédients

Légumes et légumineuses en proportions variables 75% (potirons 20%, carottes jaunes, brocoli 15%, lentilles 12%, petit pois 9,0%), quinoa cuit 12%, eau, riz sauvage cuit 3,4%, huile de colza, sel, amidon de riz, purée de gingembre 0,05%, piment de cayenne 0,01%.

La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.

Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Peut contenir du BLE.

Autres informations

2 portions d'un mélange de légumes avec des légumineuses, du quinoa et du riz, assaisonné. Surgelé.
Préparé sans ajout d'arômes ou de colorants artificiels.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr

Informations nutritionnelles par portion

GDA

Energie (kJ)

307

624

Energie (kcal)

kcal

149

kcal

Matières grasses

4,1

dont

acides gras saturés

0,2

0,4

Glucides

9,3

dont

sucres

2,2

4,4

Fibres alimentaires

2,6

5,3

Protéines

3,2

6,3

Sel

0,69

1,4

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valzurs par portion sont obtenues en préparant 200g de produit surgelé au micro-ondes.