Captain iglo's heerlijke Atlantische Zalm filets (in groot verpakkingformat - 4 filets) kunnen naar ieders wens worden bereid.
We raden de ovenbereiding aan en de recepten aan het einde van deze pagina.
Bereiding
Oven:
- Verwarm de oven op 200 °C (hetelucht 180 °C).
- Leg de diepvries zalmfilets in de ovenschaal, kruid naar smaak.
- Laat gedurende 30 minuten bakken in het midden van de oven.
Microgolfoven:
- Kruid de diepvries zalmfilets.
- Leg ze in een schaal geschikt voor de microgolfoven en dek af.
- Verwarm gedurende 4 minuten op 800W voor 1 portie en 8 minuten voor 2 porties.
- Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
Pan:
- Verwarm plantaardige olie in een pan.
- Kruid en bak de diepvries zalmfilets gedurende 16 minuten op een matig vuur.
- Draai ze regelmatig om.
Bewaaradvies
- Thuis in de diepvries bewaren. Diepvries.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- Zorg ervoor dat het product goed gaar is.
Aanvullende instructies
- De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Ingrediënten
Atlantische zalmfilet (VIS) (Salmo salar) 100%
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie
(kJ)
821.0
kJ
1071.0
kJ
13
%
Energie
(kcal)
197.0
kcal
257.0
kcal
13
%
Vetten
13
g
17
g
24
%
waarvan
verzadigde vetzuren
3,1
g
3,8
g
19
%
Koolhydraten
0,5
g
0,5
g
<1
%
waarvan
suikers
0,5
g
0,5
g
<1
%
Vezels
Dietary
0,5
g
0,5
g
Eiwitten
20
g
26
g
52
%
Zout
0,15
g
0,18
g
3
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 125g (1 filet) diepvries product in de oven te bereiden.
